быстрый поиск:

переводика рекомендует  
Война и Мир
Терра Аналитика
Усадьба Урсы
Хуторок
Сделано у нас, в России!
Глобальная Авантюра
Вместе Победим
Российская газета
 
опубликовано редакцией на Переводике 13.03.19 22:18
скаут: Alena M.; переводчик Alena M.;
   
 

Мозг буквально начинает есть себя, когда ему не хватает сна

поведение.jpg

Iurii Stepanov/Shutterstock

Сон – это далеко не просто пополнение наших сил каждые 12 часов. Когда мы спим, наш мозг убирает токсичные побочные продукты нервной деятельности, накопленные в течение дня.

Как ни странно, но тот же процесс начинает происходить и тогда, когда мозг хронически лишен сна - за исключением того, что его пинают в гипердвигатель.

Исследователи обнаружили, что постоянный плохой сон заставляет мозг очищать значительное количество нейронов и синаптических связей, и восстановительный сон может не справиться с повреждением.

Как и клетки в другом месте вашего тела, нейроны вашего мозга постоянно обновляются с помощью двух различных типов глиальных клеток - опорных клеток, которые часто называют клеем нервной системы.

Клетки микроглии отвечают за удаление старых клеток посредством фагоцитоза, что означает «пожирать» на греческом языке.

Работа астроцитов состоит в том, чтобы обрезать ненужные синапсы (соединения) в мозге и обновлять его «проводку».

Мы знали, что сон помогает нам избавиться от неврологического усталости, но теперь кажется, что то же самое происходит, когда мы начинаем его терять.

Но вместо того, чтобы приносить пользу, мозг выходит за рамки своей работы и начинает вредить себе.

Подумайте о мусоре, который убирают, пока вы спите, а теперь о том, что кто-то входит в ваш дом после нескольких бессонных ночей и без разбора выбрасывает ваш телевизор, холодильник и любимую собаку.

«Мы впервые показываем, что части синапсов буквально поедаются астроцитами из-за потери сна», - сказал Беллези Энди Коглану в New Scientist.

Чтобы выяснить это, исследователи рассмотрели четыре группы мышей:

• одна группа спала 6-8 часов (хорошо отдохнувшая)

• другая периодически просыпалась (спонтанно просыпалась)

• третья группа не спала в течение дополнительных 8 часов (лишена сна)

• и последняя группа держалась без сна пять дней подряд (хронически лишена сна).

Когда исследователи сравнили активность астроцитов в четырех группах, они идентифицировали 5,7% синапсов в мозге у хорошо отдохнувших мышей и 7,3 у спонтанно просыпающихся.

У мышей, лишенных сна и хронически лишенных сна, они заметили нечто иное: астроциты увеличили свою активность, фактически питаясь частями синапсов, - процесс, известный как астроцитарный фагоцитоз.

В мозге мышей, лишенных сна, было обнаружено, что астроциты активны в 8,4% синапсов, а у мышей с хроническим лишенным сном колоссальные 13,5% синапсов.

Но когда команда проверила активность клеток микроглии в четырех группах, они обнаружили, что она также увеличилась у мышей, хронически лишенных сна.

И это беспокоит, потому что большая активность микроглии была связана с заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера и другими формами нейродегенерации.

«Мы находим, что астроцитарный фагоцитоз, главным образом пресинаптических элементов в больших синапсах, происходит после острой и хронической потери сна» - сообщают исследователи.

«Только хроническая потеря сна активирует клетки микроглии и способствует их фагоцитарной активности ...».

Остается много вопросов, таких как, повторяется ли этот процесс в человеческом мозге, и может ли сон все исправить.


статью прочитали: 924 человек

   
теги: Наука, Здоровье  
   
Комментарии  Материалы по теме 
  18.03.2019 22:06   Эксклюзив
The New Zealand Herald -

Как «тренировка обоняния» может улучшить жизнь

запахи.jpgС возрастом мы часто сталкиваемся с проблемами обоняния (так называемой дисфункцией обоняния). Иногда пожилые люди не могут определить запах или отличить один запах от другого. В некоторых случаях они могут вообще ничего не чувствовать.

читали: 180

читать далее
 
  15.03.2019 22:55   Эксклюзив
Science alert -

Вы слышали о черных дырах. Но «белые дыры» могут свести вас с ума

дыры.jpgНо они не единственный тип «дыр» в космосе.

читали: 681 , обсуждали: 2

читать далее
 
  15.03.2019 22:30   Эксклюзив
The Atlantic -

Это, наверно, самый отвратительный эксперимент об эволюции

голубь.pngЭто исследование напоминает мне один эксперимент, о котором я писал ранее в этом году. 

читали: 645

читать далее
 
  14.03.2019 23:18   Эксклюзив
New Statesman -

Налог на мясо обеспечит лучшее будущее для всех нас

мясо.jpgИ речь идет об обеспечении более безопасного и лучшего будущего для всех нас.

читали: 609 , обсуждали: 2

читать далее
 
  14.03.2019 23:54   Эксклюзив
Cosmos -

В глазах этого нет…

взгляд.jpgЧеловек, который смотрит прямо на вас, вероятно, смотрит на ваш рот. Эндрю Мастерсон сообщает.

читали: 673

читать далее
 
  14.03.2019 23:20   Эксклюзив
Sydney Morning Herald -

Полезны ли мечты?

мечты.jpgЯ мечтатель. Я активно и пассивно мечтаю, будь то перед сном о влюбленности, будь то в саду о будущих переживаниях или о прошлом. Меня успокаивает это и иногда даже приносит радость.

читали: 573

читать далее
 
taro, 14.03.2019 18:22:16
Еще мозг начинает себя есть когда ему не хватает углеводов. Очень важный аспект.
Александр Сафронов, 14.03.2019 19:31:33
Цитата
астроцитарный фагоцитоз, главным образом пресинаптических элементов в больших синапсах,
Всё так стало понятным как ясным днем!
LDMax, 15.03.2019 11:01:18
Да ладно, всё понятно (хотя и малость бестолково) :D

Комментарии возможны только от зарегистрированных пользователей, пожалуйста зарегистрируйтесь

Праздники сегодня

© 2009-2019  Создание сайта - "Студия СПИЧКА" , Разработка дизайна - "Арсента"