Набор веса при беременности: консультация у акушера-гинеколога, запись к диетологу, питание

Беременность – это время, когда женский организм существенно меняется, он трансформируется под максимально комфортное вынашивание плода. Поэтому многие изменения во время беременности будут достаточно явными и заметными, как например, набор веса. Специалисты говорят о том, что в среднем, за время гестации женщина набирает от 7-10 до 13-14 кг веса, хотя возможны физиологические отклонения как в большую, так и меньшую сторону. В целом, прибавка массы тела зависит от исходного веса до зачатия. Если женщина полненькая, ей нужно будет набирать по минимуму, не более 6-7 кг, если у будущей матери изначально имелся дефицит массы тела, ей допустимо набрать и 15-16 кг, с учетом изначальной коррекции до нормального веса. Поэтому за индивидуальными колебаниями веса с самого начала беременности следит акушер-гинеколог, который оценивает общее состояние матери, все ее жалобы, измеряет артериальное давление, пульс и прибавку веса.

Запись на прием к акушеру-гинекологу

Во время беременности женщине нужны будут плановые посещения врача в определенные сроки. Чтобы избежать очереди и длительного ожидания, можно осуществить запись на прием к акушеру-гинекологу на определенный день и время. Также показаны визиты к врачу вне плана, если возникают определенные жалобы со стороны здоровья, например, избыточный набор веса сверх тех нормативов, которые положены по сроку беременности. В первые недели беременности вес обычно не прибывает или же даже теряется из-за развития токсикоза, тошноты и рвоты. Но ближе к середине беременности плод начинает активно расти и вес прибывает относительно быстро, составляя в среднем 300-500 г в неделю. Прибавки более этих норм требуют контроля врача и исключения болезненных причин, а также анализа питания женщины и ее питьевого режима. Зачастую прибавка массы связана не с лишним весом, а с отеками.

Проблема питания женщины: визит к диетологу

Одной из проблем будущей матери становится питание, которое с одной стороны должно обеспечивать все потребности в питательных веществах, минералах и витаминах для ее организма, а с другой – не приводить к отечности и набору лишнего веса. Если проблемы с весом существовали и до беременности, иногда беременным требуется консультация диетолога, а также подбор индивидуального рациона. Подробнее о консультации диетолога мы говорили в материале https://medaboutme.ru/zdorove/servisy/zapis-k-vrachu/dietolog/. Врач оценит вес, который имеется фактически и те данные, которые имеются по прибавкам в динамике, а также сравнит их с весом до наступления беременности, подобрав наиболее оптимальный режим питания, чтобы прибавки были по границам нормы.

Доктор будет подбирать индивидуальный режим питания и сочетание его с физической активностью, которая допустима на данном сроке, заменять калорийные продукты на более полезные и питательные, при этом хорошо насыщающие. В рационе самого начала гестации специалист будет исключать сладости и соленые продукты, которые приводят к переизбытку калорий и провоцируют отечность.

Если у женщины имеются определенные хронические болезни, которые требуют определенных изменений в питании, тогда необходимо более тщательное составление рациона и подбор продуктов. Особенно это важно при диабете как первого, так и второго типа, а также при мочекаменной болезни, подагре и некоторых иных обменных и эндокринных расстройствах.

Индивидуально подобранного рациона женщине нужно будет придерживаться на протяжении всего срока, начиная с самых первых недель и до самых родов. Кроме того, определенные ограничения в питании будут сохраняться и после рождения крохи, в период лактации, чтобы привести вес тела к нормативным значениям.